Yang Sheng

Raamatu informatsioon

Yang Sheng


Autor: Katie Brindle
Illustratsioonid: Naja Conrad-Hansen
Tõlkinud: Tiina Krevald
Toimetanud: Linda Laur
Kõva köide, 155 x 220 x 25 mm, 620 g
Sinisukk, 209 lk
ISBN 978-9949-34-871-8, EAN 9789949348718

 

Yang sheng – Hiina enesetervendamise kunst – on osa Hiina meditsiini eneseabiõpetusest.

Yang sheng keskendub eelkõige haigusi ennetavale meditsiinile. Vanas Hiinas peeti haigestumist ennetava meditsiini luhtumiseks. 
Hiina vanasõna ütleb: „Oodata haiguste raviga nende avaldumiseni on nagu hakata kaevu kaevama alles janu tekkimisel.“
Raamat käsitleb yang sheng’i põhimõtteid, annab praktilisi õpetusi hingamise, seedimise, magamise, liikumise, emotsioonide, vaimu ja naha valdkonnas. Samuti kooskõlastatakse enesetervendamist aastaaegade vaheldumisega ja antakse selles osas nõuandeid.
Head tervist ei saa ühe jõusaalis veedetud tunniga päevas või enese piiramisega, pigem tuleks tervist turgutada kogu päeva vältel, kasutades selleks yang sheng’i tehnikaid.

Hiina meditsiinis on kõige aluseks ja sihtmärgiks tasakaal: füüsiline, emotsionaalne, vaimne ja energeetiline.

Õige abi korral on kehal võime end ise ravida.

Niisiis: „Tuhandemiiline teekond algab esimesest sammust.“ (Lao-Zi).

 

Head teekonda!

 

Telli raamat! Apollo
Telli raamat! Rahva Raamat