Joogaga õnnelikuks ja heasse vormi

Raamatu informatsioon
Autorid: Barbara Klein, Jutta Schuhn, Michael Sauer, Sylvia Winnewisser
Tõlkinud: Pille Vinkel
Toimetanud: Evelin Piip
Kõva köide, 125 x 157 x 19 mm, 326 g
Sinisukk, 208 lk
ISBN 978-9949-34-559-5, EAN 9789949345595
 
 
Jooga, 5000 aasta vanune Indiast pärit elukunstiõpetus muutub järjest populaarsemaks. Miks jõuab üha rohkem inimesi just jooga juurde? Ehk peitub selle taga soov leida nii kehale, vaimule kui ka hingele lõdvestust pakkuv kehaline tegevus ning tahe osata sel kiirustaval perioodil vabalt hinge tõmmata ning jõuda iseendani. Jooga on üks parimaid tehnikaid kehaliste ja hingeliste pingete vabastamiseks ning seeläbi rahu ja lõõgastuse kogemiseks.
 
Raamatust saate teada palju huvitavat jooga ja aasanate mõju kohta. Praktilisest osast leiate joogaharjutuste sammsammulised fotod ja juhendid, mille abil võite koostada individuaalse treeningukava, mis aitab maandada stressi ja pingeid ning tagab meelerahu ja hea vormi.

 

 

Telli raamat! Rahva Raamat

Telli raamat! Apollo