Mina ja minu kõht

Raamatu informatsioon

Mina ja minu kõht
Hea seedimise ja lameda kõhu saladused

Autorid: Hélène Comlan, Christophe Chapuis
Tõlkinud: Anette-Maria Arnek
Toimetanud: Ilona Raidmaa
Pehme köide, 167 x 227 x 13 mm, 398 g
Sinisukk, 160 lk
ISBN 978-9949-08-002-1, EAN 9789949080021

 

Igaüks meist unistab heast välimusest ja kaunist lamedast kõhust. Raamatust „Mina ja minu kõht“ leiad vajalikud teadmised, et seda ka saavutada.

Kõik saab alguse tasakaalustatud toitumisest. Nagu öeldakse: „Sa oled see, mida sööd.“ Valmista endale toitaineterikkaid roogasid, mis annavad sulle energiat ja aitavad vältida ülesöömist. Siit raamatust leiad 40 tervislikku ja maitsvat retsepti, alates hommikusöögist kuni magustoiduni.

Tihti on liigsete kilode taga hoopis stress. Õpi lihtsate juhendite abil selgeks õiged hingamis- ja lõõgastumistehnikad, millel on positiivne mõju sinu tervisele ja figuurile.

Väga tähtis on olla füüsiliselt aktiivne. Sporditreeneri Christophe Chapuis’i lihtsaid ja tõhusaid nõuandeid ning treeningkava järgides tunned end hästi ja rahuolevalt iga päev!

Palju lihtsaid nippe, et korrastada oma seedimist ning saada endale imeline figuur.

 

 

Telli raamat! Apollo 
Telli raamat! Rahva Raamat